Kurz metódy Wima Hofa
Metóda Wima Hofa má množstvo zdravotných benefitov a pre nás, nadšencov vodných športov, predĺži sezónu. Nech sa už nemusíš báť studenej vody!
| Kategória: | Zážitky/Kurzy |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
Tip
Metóda Wima Hofa stojí na 3 pilieroch
Nastavenie mysle
Dychové cvičenia
Vystavovanie sa chladu
Tieto 3 piliere poskytujú ucelené tréningy pre získanie mnohých benefitov..
Program:
uvítanie + zdravotné dotazníky každý musí vypísať zdravotný dotazník o kontraindikáciach,
Teória metódy Wima Hofa
Praktická časť:
Dychové cvičenia
Nastavenie mysle
Vystavenie sa chladu
Ohrev tela
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár